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¿Se puede curar realmente la ansiedad?
La ansiedad es un trastorno psicológico caracterizado por generar inquietud, así como malestar en la persona, debido a un sentimiento de intranquilidad permanente. Al respecto, existen diversas técnicas y tratamiento que permiten disminuir ese sentimiento, permitiendo al individuo tener una mejor calidad de vida.
La ansiedad como trastorno
Sierra, Ortega y Zubeidat (2003) destacan que la ansiedad constituye una gran parte de la existencia humana, debido a que todos los individuos experimentan un grado moderado de ella, pues constituye una respuesta adaptativa.
De esa forma, el término ansiedad se refiere a un estado de agitación, inquietud, o zozobra, que supone una sensación complicada o displacentera en el individuo; y conlleva tensión emocional, acompañada de somatizaciones (Sierra, Ortega y Zubeidat, 2003).Así la:
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