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La Asertividad y las relaciones

La asertividad es clave para lograr una comunicación efectiva, estableciendo relaciones saludables donde las personas pueden expresarse sin miedo ni agresividad

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La Asertividad y las relaciones

Publicación: 2 de Octubre de 2020

La Herramienta básica para la terapia conductual: La Asertividad

Podríamos decir que la asertividad es la herramienta básica usada por la terapia conductual del final del siglo XX e incluso de lo que va transcurriendo del siglo XXI. Considerando los años 70 como el auge formal del entrenamiento en conducta asertiva, se comprende que nos acercamos, ya casi, a los 50 años de estudio, investigación e implementación de este entrenamiento.

Las relaciones interpersonales

Es por ello, que hoy puede entenderse la asertividad como la capacidad que permite al individuo enfrentarse a las diversas situaciones que se presentan en las relaciones interpersonales. La asertividad como tal no es más que la presentación de manera honesta, respetuosa y justa de los propios derechos, sentimientos e ideas ante los demás.

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En el presente artículo, encontrarás algunas consideraciones en relación al término asertividad; también, las dimensiones de esta capacidad humana, las características del individuo que actúa asertivamente y algunos beneficios de la misma.

De la aserción a las habilidades sociales

La terapia de conducta, en las manos de Andrew Salter, Joseph Wolpe y Arnold Lazarus, da origen al concepto de la asertividad. Sin embargo, las bases de esta teoría son colocadas en el año 1949, por las manos de Andrew Salter, al describir su «modelo excitatorio». Más adelante, año 1958, Joseph Wolpe es quien utiliza la palabra «aserción» por primera vez, en su obra «Psicoterapia por inhibición recíproca».

A pesar de estas iniciativas que se estaban desarrollando, no es sino hasta el año 1966 –ocho años después aproximadamente- que es publicado el libro «Técnicas de terapia de conductas» por Joseph Wolpe y Arnold Lazarus, donde se introduce el
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como una técnica de la terapia de conducta, junto a otras técnicas de tratamiento.

Posteriormente, año 1970, es publicado por Alberti y Emmons, el primer libro dedicado únicamente al tema de la asertividad, abriendo de esta forma en los años setenta la expansión y popularización del tema; impulsando con fuerza la participación de muchos en la investigación y la aplicación del entrenamiento asertivo.

Esta extensión y popularización estimuló la intensión de desvincular este entrenamiento de la terapia de conducta; ya que fue considerado como el tratamiento ideal para atender todos aquellos problemas de relación social. También motivó la producción de libros, revista y artículos, centrados en el tema de la asertividad; impulsando la inclinación hacia los términos habilidades sociales o asertividad.

Dimensiones de la conducta asertiva

Es necesario e importante comprender que la asertividad no es un rasgo de las personas, muy por el contrario, las personas pueden expresar en un momento dado conductas asertivas y no-asertivas. Por tanto, es importante considerar lo que afirma (Alberti 1977b) sobre la asertividad:

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