Cómo apoyar a las personas ansiosas: 10 cosas que no se deben decir

La ansiedad es una función adaptativa del ser humano, dado que le ayuda a mantenerse alerta o vigilante ante cualquier peligro que se pueda suscitar. No obstante, cuando un individuo experimenta un trastorno de ansiedad, la situación se torna complicada, debido a que se vive constantemente con miedo o temor a lo que pueda suceder, aunque no existan evidencias objetivas. En ese sentido, el apoyo familiar o social que sirva de contención al sujeto ansioso cobra relevancia, debido a que contribuye notablemente a la mejoría del padecimiento.

La ansiedad generalizada

Para Moreno & Gutiérrez (2011) las personas que padecen de un trastorno de ansiedad generalizada se caracterizan por “poseer un radar muy sensible para detectar los problemas que pueden aparecer en cualquier momento. Es como si les costase adaptarse a la vida cotidiana, a sus cambios y a sus amenazas —continuas, pero poco probables—“.